Sophrologie entre Plouer, Dinan et Dinard.
Association Sophro + Rance Frémur
Séances de Sophrologie à Pleslin Trigavou (22)
A partir du 7 septembre 2020

2 séances adultes par semaine 

Groupe adultes  

- le jeudi  de 18H00 à 19H00 à la salle Omnisports de Pleslin
- le lundi de 20H30 à 21h30 à la salle Lesaichot de Pleslin
 

130 euros l'année scolaire pour 1 séance par semaine 

210 euros l'année scolaire pour 2 séances par semaine

Il est à noter que sur la période 2019 2020, nous avons proposé des séances à distance  ce qui a permis de continuer la pratique de la sophrologie pendant la période de confinement 


Stress, fatigue, sommeil perturbé, difficulté à s’autoriser une pause, impression de subir son quotidien ….. ?

Vous hésitez entre la méditation, le yoga, le zen, la relaxation...
Alors essayer la sophrologie qui est une "synthèse" de ces approches ! 

Les séances collectives de sophrologie sont une réponse adaptée pour :

-          Apprendre à se détendre physiquement et mentalement,
-          Mieux gérer son stress et ses émotions,
-          Orienter positivement ses pensées,
-          Se recentrer sur l’instant présent,
-          Utiliser la respiration comme ressource au quotidien…

Les séances collectives ont de nombreux intérêts dont celui de maintenir la pratique de la sophrologie sur la durée et de découvrir les 3  premiers degrés de la relaxation dynamique de Caycédo, le fondateur de la Sophrologie. 
Elles permettent également d'échanger sur les ressentis, les techniques, et sont un moment de convivialité.

Si vous voulez en savoir plus sur la sophrologie :
http://www.sophrologie-info.com/

Voici le lien vers la page facebook de l'association :
https://www.facebook.com/Association-Sophro-Rance-Fr%C3%A9mur-115174799076083/

Le sophrologue intervenant pour l'Association Sophro + est Philippe CORVELLEC,
Sophrologue professionnel,
Diplômé de l'ISR.

Renseignements au 06 87 52 96 05