Stages Sophrologie et Naturopathie à L'abbaye de Saint-Jacut de la Mer 
Mieux maitriser le Stress et l'Anxiété 
Le samedi 30 mars 2019

Nous organisons notre 6 ème stage ensemble !

Voici les premiers éléments : 

Date : 30 mars 2019
Lieu : Abbaye de Saint-Jaccut de la Mer (22), 


Intervenants : Chantal JACQUET, Naturopathe à Saint-Jacut de la Mer (22)
                          
                         http://www.jcnaturopathe.com/stages/

                          Philippe CORVELLEC, Sophrologue à Pleslin -Trigavou (22)

Tarif : 65 euros la journée, 

Pré-programme : cf photo N° 2



Les + du stage : 
-deux  intervenants diplômés, Philippe CORVELLEC, Sophrologue diplômé de l'ISR et Intervenant en Cohérence Cardiaque, et Chantal JACQUET, Naturopathe reconnue par la Fédération Nationale des Naturopathes (F.E.N.A.) et Réflexologue Plantaire.
- fiches explicatives sur le lien entre les nutriments et le bien-être mental,
- enregistrements vocaux de deux séances de sophrologie ciblées sur la gestion du stress,
- de nombreuses séquences pratiques : massage assis, utilisation d’huiles essentielles (préparation d'un flacon personnalisé), marche sophro-méditative, plusieurs séances de sophrologie axées sur la gestion du stress, cohérence cardiaque (théorie et pratique)
- évaluation du niveau de relaxation (et donc du stress) à partir d'un logiciel utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque
- détermination d'objectifs personnels à atteindre ...