Sophrologie en groupe pour la préparation des examens scolaires en toute sérénité !

Du 16 mai au 13 juin 2018

Nouveau groupe spécifique "préparation examens"

Gérez le stress des examens (baccalauréat, concours…) avec la sophrologie :

Vous vous sentez nerveux-se, tendu-e ? Vous perdez facilement vos moyens ?

Ce n’est pas une fatalité :

• Apprenez à vous détendre physiquement et mentalement,
• Prenez confiance en vous et en vos capacités
• Utilisez la respiration comme une ressource au quotidien
• Améliorez votre concentration et votre mémorisation
• Orientez positivement vos pensées…

 
En groupe restreint (4 maximum), pendant 5 séances, vous pourrez apprendre des techniques efficaces et transposables aux situations d’examens. Ce contexte créé une dynamique d’échanges intéressante et favorise l’expression de chacun.
 
Durée : 1H15 par séance
Tarif : 70 € les 5 séances
    
Le mercredi de 17 H à 18H15 du 16 maI au 13 Juin 2018
Lieu : cabinet de Sophrologie de Pleslin-Trigavou

Renseignements / Inscription : 06 87 52 96 05 ou sophrologie.pleslin@gmail.com
 
A l’issue des 5 séances, un suivi individuel pourra être proposé si vous le souhaitez, à un tarif préférentiel pour approfondir les techniques de sophrologie et en les associant à la pratique de la cohérence cardiaque afin d’optimiser vos capacités de gestion du stress, des émotions, vos capacités de concentration… Ce suivi personnalisé permet de cibler sur la réalité de l’examen que vous préparez (oral, écrit…) avec des mises en situations au plus proche de ce que vous allez vivre et de ce que vous souhaitez améliorer.