La Sophrologie pour les enfants
La sophrologie permet aux enfants d'être à l'aise avec leur corps, de mieux gérer leurs émotions, leur stress, l’agressivité, l’hyperactivité, de gagner en confiance, d'acquérir une meilleure concentration et mémorisation, d'évacuer les tensions, de vaincre la timidité, d’améliorer la qualité du sommeil…
De nombreux spécialistes considèrent également que la sophrologie est pertinente comme approche complémentaire dans l’accompagnement d’enfants présentant des troubles de l’apprentissage (dyslexie, dysphasie…).
Je propose pour les enfants deux modalités d'accompagnement :
En individuel :
Dès l'âge de 4 ans, un suivi personnalisé est possible. Les techniques proposées sont ludiques et créatives. Elles sont basées sur la sophrologie, la relaxation, la respiration, des exercices corporels ludiques, l'éveil des sens, l'expérience du rire, la méditation...
Les séances durent entre 30 minutes et 1 heure selon l’âge de l’enfant.
En collectif :
Je propose régulièrement des séances collectives de Sophrologie / Relaxation ludique et Yoga du Rire principalement dans un cadre associatif, pour des enfants de 6 à 10 ans et de 10 à 13 ans. Le groupe créé une dynamique intéressante entre les enfants et leur permet de progresser à leur rythme !
J'interviens par ailleurs dans des structures scolaires sur des Temps d'Activités Périscolaires ou directement en lien avec l’équipe pédagogique.
