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Le Yoga du rire résumé en 5 points

communiqués par l’Université du Dr Kataria, Laughter Yoga International
  1. Le Yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.
  2. Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l’insouciance des enfants: il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.
  3. Nous l’appelons Yoga du Rire parce qu’il s’appuie sur une combinaison de rires avec la respiration du yoga. Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.
  4. Le concept du Yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané. Dans les 2 cas, le pratiquant arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.
  5. C’est un docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le yoga du rire en 1995 en Inde et lança le premier club de rire dans un parc public à Mumbai avec une poignée de participants. Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 72 pays.

Le yoga du Rire peut être pratiqué à tout âge de la vie, des jeunes écoliers aux personnes âgées, auprès de personnes en situation de handicap physiques ou psychiques.

C'est un exercice anti-stress puissant. Le yoga du Rire a un impact positif sur la santé (renforcement du système immunitaire, amélioration de la qualité du sommeil, meilleure régulation de l'humeur...).

Je suis animateur agréé Yoga du Rire, formé à l’Institut Français du Yoga du Rire et du Rire Santé.
Je propose régulièrement des séances de Yoga du Rire pour les enfants et ce dans différents contextes. Des séances sont aussi mises en place pour les adultes. Vous pouvez trouver les informations dans la rubrique Actualités du site internet.

Pour plus d’informations, je vous conseille le site suivant : http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/ Accueil