Sophrologie en groupe entre Dinan, Dinard et Saint-Malo

Constitution d'un nouveau groupe de sophrologie pour adultes à Pleslin   :


- le lundi soir de 2OH10 à 21H10 à partir du 16 Octobre 2017

Découverte de la pratique de la Sophrologie sur 10 séances 

100 euros les 10 séances (possibilité de régler en plusieurs fois).

Lieu : cabinet de Sophrologie, 20 Rue Léon Pépin à Pleslin 


Stress, fatigue, sommeil perturbé, difficulté à s’autoriser une pause, impression de subir son quotidien ….. ?

Les séances collectives de sophrologie sont une réponse adaptée pour :

-          Apprendre à se détendre physiquement et mentalement,
-          Mieux gérer son stress et ses émotions,
-          Orienter positivement ses pensées,
-          Se recentrer sur l’instant présent,
-          Utiliser la respiration comme ressource au quotidien…


Les séances collectives ont de nombreux intérêts dont celui de maintenir la pratique de la sophrologie sur la durée et de découvrir le 1er et second  degré de la relaxation dynamique de Caycédo, le fondateur de la Sophrologie. 

Le contexte de petit collectif (4 personnes maximum) crée une dynamique d'échange tout à fait intéressante et facilite l'expression de chacun.
Elles permettent également d'échanger sur les ressentis, les techniques, et sont un moment de convivialité.