Philippe CORVELLEC, sophrologie, hypnose, cohérence cardiaque à Taden
Bienvenue sur mon site
Stress, anxiété, problème de sommeil, burn out, tabac, problème de poids ,préparation aux examens, douleurs, fatigue, confiance en soi….
Vous habitez à Dinan, Taden,Pleurtuit, Plouër-sur-Rance, Dinard, Quévert, Broons ou Pleslin Trigavou?
Quelle que soit votre demande, nous pouvons en échanger !
Mon rôle est de vous donner une ou plusieurs orientations possibles et de vous orienter vers un autre professionnel si besoin.
Redevenez acteur de votre mieux-être avec la sophrologie, l'hypnose, ou la cohérence cardiaque
Mes outils
Sophrologie
J’utilise la SOPHROLOGIE car elle permet de détendre le corps, d’apaiser le mental et de mieux vivre les émotions.
La sophrologie est une méthode complète et concrète qui associe des pratiques respiratoires, des mouvements corporels, nos capacités de concentration et de visualisation.
Dans cette démarche d'apprentissage, l'objectif est de vous permettre de vous approprier une boîte à outils utilisable selon vos contextes de vie.
Une pratique régulière aide à renforcer notre équilibre, nos ressources, nos facultés d'adaptation.
Je vous transmets au fur et à mesure des conseils personnalisés, nous pouvons effectuer des mises en situation (prise de parole, conduite d’un véhicule, pratique sportive…).
Créons ensemble du sur-mesure pour que vous puissiez profiter au mieux de votre vie !
L'hypnose
J’utilise l’HYPNOSE car elle permet de mobiliser les ressources inconscientes et de libérer des blocages.
L'état hypnotique est un état modifié de conscience que nous expérimentons dans notre vie, en étant “ dans la lune” alors même que nous conduisons par exemple, ou en étant totalement “ absorbé” par un bon roman….
A ce titre c'est donc un état naturel.
Pendant la séance d'hypnose, le thérapeute augmente ce processus naturel afin de contourner les barrières conscientes du sujet et d'accéder à notre inconscient.
L'hypnose, par le biais de l'inconscient, permet d'accéder aux ressources présentes en nous et de se libérer des blocages..
C'est une thérapie brève, orientée solution, qui demande votre engagement. Mon rôle est de vous accompagner pour que ce voyage à l’intérieur de vous- même vous permettre d’AVANCER.
Cohérence cardiaque
Car c’est un outil formidable pour notre bien -être (stress, sommeil, concentration, émotions…)
La cohérence cardiaque est une pratique basée notamment sur la respiration et la concentration permettant de mieux gérer le stress et les émotions.
Elle entraîne de nombreux bienfaits au niveau mental, émotionnel et physique.
La pratique de la cohérence cardiaque permet de baisser le taux de cortisol, principale hormone de défense sécrétée lors d'un stress. Ceci explique l'effet ressenti d'apaisement et de calme, en quelques minutes.
Un accompagnement sur logiciel de biofeedback permet de vérifier l'efficacité de la pratique afin d’en tirer le maximum de bénéfices.
Philippe CORVELLEC
Sophrologue, praticien en Hypnose
Je vous propose une approche humaniste en vous accompagnent avec bienveillance et sans jugement.
“En Hypnose, vous cessez d’utiliser votre esprit conscient ; en Hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit Inconscient. Parce qu’inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment “
Milton Erickson
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
Publié le 12 Avril 2024
Je suis accompagnée depuis 2 séances pour lacher prise, par Mr corvellec qui est professionnel, profondément bienveillant, très à l'ecoute et véritablement compétent, je le recommande les yeux fermés. (Translated by Google) I have been accompanied for 2 sessions to let go, by Mr Corvellec who is professional, deeply caring, very attentive and truly competent, I recommend him with my eyes closed.
Publié le 03 Juillet 2023
Dans une période difficile, j'ai pu bénéficier pendant plusieurs mois, du soutien bienveillant de Monsieur CORVELLEC. Il a su s'adapter à mes besoins en me proposant des séances d'hypnose ou de sophrologie. Il m'a également appris à mieux contrôler mon stress par des exercices de cohérence cardiaque qui m'ont été très utiles. Son écoute attentive, sa bienveillance et sa maîtrise en particulier de l'hypnose, m'ont beaucoup aidée à me préparer à des évènements difficiles. Je le recommande donc chaleureusement. (Translated by Google) During a difficult period, I was able to benefit for several months from the kind support of Mr. CORVELLEC. He was able to adapt to my needs by offering me hypnosis or sophrology sessions. He also taught me how to better control my stress through cardiac coherence exercises which were very useful to me. His attentive listening, his kindness and his mastery in particular of hypnosis, helped me a lot to prepare for difficult events. I therefore warmly recommend it.
Publié le 01 Juillet 2023
Grande bienveillance et gentillesse dans les échanges, personne intègre et disponible. Après personne n'est faiseur de miracles le vrai travail vient de nous le thérapeute étant un déclencheur et allié précieux pour se sentir mieux et Mr Corvellec rempli parfaitement son rôle. Encore merci pour tout je recommande ++++ (Translated by Google) Great kindness and kindness in discussions, person of integrity and availability. Afterwards no one is a miracle worker the real work comes from us the therapist being a trigger and precious ally to feel better and Mr Corvellec fulfilled his role perfectly. Thank you again for everything I recommend ++++
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