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Hypnose entre Dinan et Dinard

Définition de l'hypnose

L'hypnose peut être définie comme un état modifié de conscience.

Chacun l'a déjà expérimentée : lorsque l'on est dans “la lune”, lorsque nous sommes présents ici corporellement mais que notre esprit est ailleurs.

En pratiquant l'hypnose votre thérapeute augmente ce processus naturel que chacun d'entre nous possède en nous afin d'accéder directement à notre inconscient

Dans l'inconscient, nous retrouvons nos conditionnement, nos peurs, nos addiction, nos blessures et aussi nos compétences, nos ressources…

l'Hypnose Ericksonienne permet de contourner les barrières consciente et la résistance du sujet. Elle permet de renforcer et d'amplifier les ressources situé dans l'inconscient de l'individu dans le but de transformer sa réalité et de trouver ses solutions propres.

Une méthode orientée solution

L'Hypnose Ericksonienne est une hypnose douce à visée thérapeutique et centrée sur le changement, la solution, dans le respect de l'objectif du patient.

Pour les personnes désireuses de comprendre les raisons de leur(s) problème, il est plutôt conseillé de se tourner vers d’autres types de thérapie (psychanalyse…).

Cela explique l’importance de la participation active de la personne à cette démarche.

Votre Volonté de changer, votre motivation sont nécessaires pour atteindre votre objectif

Une aide rapide et efficace

L'hypnose fait partie des thérapies brèves. Elle permet de transformer en profondeur et de manière positive et durable vos habitudes et comportement limitants. Dans la plupart des situations, 2 à 8 séances suffisent à obtenir des résultats significatifs.

A partir de quel âge ?

Je propose un accompagnement en hypnose dès l’âge de 12 ans. Avant cet âge, la pratique de la sophrologie, de la relaxation ludique et de la cohérence cardiaque sont privilégiées au sein du cabinet.

Hypnose thérapeutique / Hypnose de spectacle

La personne en état d'hypnose reste tout à fait consciente de ce qui se passe autour d'elle. Elle reste également libre de ses choix et de ses décisions, ce qui la différencie de l'hypnose de spectacle.

L’Hypnose ne se substitue à aucun avis ou traitement médical.

Voici quelques indications de l'hypnose Ericksonienne :

  • Mieux maîtriser son anxiété
  • Arrêter le tabac en douceur
  • Mieux gérer son stress
  • Perdre, reprendre ou stabiliser son poids
  • Améliorer son sommeil (endormissement, réveil nocturnes…)
  • Se libérer des addictions (alcool, sucre, tabac…)
  • Mieux vivre avec les douleurs chroniques
  • Améliorer les troubles d’ordres psychosomatiques (maladies de la peau, troubles gastro-intestinaux…)
  • Renforcer la confiance en soi, l’estime de soi
  • Mieux vivre après un traumatisme
  • Accompagner une situation de deuil
  • Apprendre à mieux gérer ses émotions
  • Vivre plus sereinement une période de crise ou de changements...
  • Se préparer avec sérénité et efficacité aux examens, compétitions…
  • Développer sa créativité
  • Dépasser sa timidité…

Cette liste n’est pas exhaustives, n’hésitez pas à vous renseigner !

Contre indications

Il existe une contre-indication majeure: la psychose aiguë ou la décompensation de pathologie du spectre psychotique ou bipolaire.
Par ailleurs, pour des pathologies psychiatriques lourdes en phase d'équilibre (schizophrénie, trouble bipolaire, ), je préconise de consulter un psychiatre pratiquant l’hypnose..