Présentation
C’est une méthode simple, efficace, adaptable aux capacités physiques et intellectuelles de chacun.
La sophrologie associe subtilement la relaxation occidentale et la méditation orientale adaptée.
Vous êtes rapidement en mesure d’utiliser les techniques dès que vous en avez besoin, au travail, pendant un examen, une compétition sportive…
Sa richesse est de permettre à chacun, en s’appropriant la méthode, d’être acteur de son mieux-être au quotidien, en renforçant son équilibre global, ses ressources et ses facultés d’adaptation.
La sophrologie peut se pratiquer en individuel pour une problématique ciblée ou en groupe pour favoriser un renforcement global de l’équilibre personnel.
Je vous accueille dans un cadre d'écoute bienveillante, en toute confidentialité, et vous propose une sophrologie au plus près de vos besoins, de votre mode de vie et de vos objectifs.
Si vous souhaitez en savoir plus
je vous conseille le site internet suivant :
http://www.sophrologie-info.comVous y trouverez des informations sur les origines de la Sophrologie, les principes fondamentaux, les différentes techniques utilisées….